गर्भधारणेदरम्यान छाती का दुखते ?

जेव्हा एखादी स्त्री गरोदर असते तेव्हा ती तिच्यासाठी खूप सन्मानाची बाब असते. पण तिला माहित आहे की हा काळ तिच्यासाठी आनंदासोबत अनेक संकटे घेऊन येतो. गर्भधारणेदरम्यान छातीत दुखण्यासोबतच त्या महिलेला इतर अनेक अवयवांमध्येही वेदना होतात. गरोदरपणातील हृदयविकाराचे श्रेय लठ्ठपणाचे वाढते प्रमाण, उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह असलेल्या स्त्रियांनी टाळणे आवश्यक आहे.

गर्भधारणेदरम्यान छातीत दुखणे भविष्यात तुमच्या हृदयाशी संबंधित समस्या दर्शवते. वास्तविक, ज्या काळात महिला गरोदर होतात, त्या काळात त्यांच्या संपूर्ण शरीरात बदल होतात, त्यामुळे त्यांच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावरही परिणाम होतो.

जेव्हा तुम्ही काही चुकीचे खाता तेव्हा तुमच्यासोबत असे घडते किंवा त्यामागे तुमची चुकीची जीवनशैलीही कारणीभूत असते. जर आपण विकसित देशांबद्दल बोललो तर, कार्डिओमायोपॅथी, हृदयरोग, उच्च रक्तदाब, तीव्र मायोकार्डियल इन्फेक्शन यांसारखे अनेक रोग गर्भधारणेदरम्यान स्त्रियांना होतात.

गर्भधारणेदरम्यान छातीत दुखण्याची कारणे

जास्त खाणे

गर्भधारणेदरम्यान छातीत दुखणे देखील यामुळे होऊ शकते. वास्तविक, गर्भवती महिलेला खूप मसालेदार पदार्थ खावेसे वाटतात, त्यामुळे ती तिचे आवडते पदार्थ जास्त खातात आणि तिच्या छातीत दुखू लागते.

अपचन

महिला आणि पुरुषांमध्ये छातीत दुखण्याचे हे सर्वात सामान्य कारण आहे, खरं तर ही समस्या कोणालाही उद्भवते जेव्हा त्याच्या पोटात आणि छातीमध्ये गॅस अडकतो. गरोदरपणात महिलांमध्ये या समस्या अधिक आढळतात.

छातीत जळजळ

जेव्हा तुम्ही खूप तेलकट आणि स्निग्ध पदार्थ खातात तेव्हा ते तुमच्यासाठी खूप हानिकारक असते. गरोदरपणात या गोष्टीची खूप काळजी घ्यायला हवी.

खराब पचन

गरोदरपणात महिलांच्या शरीरात अनेक बदल होत असतात, त्यादरम्यान काहीतरी चुकीचे खाल्ल्याने त्यांची पचनक्रिया बिघडते. यामुळेच त्यांचे अन्न नीट पचत नाही आणि गरोदरपणात छातीत दुखते.

अधिक शारीरिक काम करा

गर्भधारणेदरम्यान काही महिला खूप शारीरिक श्रम करतात, त्यामुळे त्यांच्या छातीत दुखू लागते.

गर्भधारणेदरम्यान छातीत दुखणे टाळण्यासाठी टिपा

  • गर्भधारणेदरम्यान, स्त्रीने स्वतःची खूप काळजी घेणे आवश्यक आहे. त्यांनी बसताना किंवा उभे असताना त्यांच्या संरचनेकडे खूप लक्ष दिले पाहिजे आणि जास्त कष्टाचे काम करू नये. त्यांनी योग्य मुद्रेत रहावे जेणेकरुन त्यांच्या संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन योग्य प्रकारे वाहू शकेल.
  • गरोदर स्त्री जेव्हा झोपते तेव्हा उशीचा नीट वापर करा. त्यामुळे तिच्या संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन योग्य प्रकारे पोहोचेल आणि ती एकाच बाजूला जास्त वेळ पडून राहणार नाही याची काळजी घ्यावी लागेल.
  • गर्भधारणेदरम्यान, स्त्रीने तिच्या आहाराची काळजी घेतली पाहिजे. अशा परिस्थितीत त्यांनी आपल्या आहारात मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे आणि लोहयुक्त पदार्थांचे सेवन करावे.
  • अशा वेळी महिलांनी तळलेले व स्निग्ध पदार्थ टाळावेत, जास्त मसालेदार पदार्थ खाल्ल्याने त्यांच्या आरोग्यावर तसेच मुलांच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो.
  • गरोदरपणात अल्कोहोल आणि कॅफिनचे सेवन करणाऱ्या महिलांनी असे अजिबात करू नये. कारण त्यामुळे गरोदरपणात छातीत दुखू शकते.
  • महिलेसोबतच इतर लोकांनीही याची काळजी घेतली पाहिजे. जेवताना, जेवल्यानंतर लगेच झोपू नका आणि एकाच वेळी जास्त अन्न खाण्याऐवजी, थोड्या अंतराने खा.
  • गर्भावस्था के दौरान बिल्कुल भी तनाव ना लें, क्योंकि ऐसा करने से उनकी रक्त वाहिकाओं और छाती पर बुरा प्रभाव पड़ता है इसकी वजह से भी आपके सीने में दर्द हो सकता है।
  • जर तुम्हाला गरोदरपणात छातीत दुखण्याची समस्या टाळायची असेल, तर तुम्ही नियमितपणे ध्यान आणि योगासने केली पाहिजे, तरच तुम्ही ही समस्या टाळू शकता.

जर तुम्ही गरोदर असाल किंवा तुमच्या ओळखीची कोणतीही स्त्री गर्भवती असेल आणि तुम्हाला यासंबंधी कोणतेही प्रश्न किंवा समस्या असतील तर तुम्ही आमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता. असं असलं तरी, गर्भवती महिलेने स्वतःची खूप काळजी घेणे आवश्यक आहे.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *